8成人足弓不健康 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦？ 耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。 勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招：縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。
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五行: 相生：水生木 木生火 火生土 土生金 金生水 相克：水克火 火克金 金克木 木克土 土克水 时辰的五行: 金行：申时 酉时 最旺 木行：演时 卯时 最旺 水行：子时 亥时 最旺 火行：巳时 午时 最旺 土行：丑时 辰时 未时 戌时 最旺 十二时辰： 【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 （北京时间23时至01时）。 【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 （北京时间01时至03时）。 【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 （北京时间03时至05时）。 【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。 （北京时间05时至07时）。
1975年出生的人出生于 乙卯兔年 ，因为天干是 乙 ，地支为 卯 ，卯属兔，乙的五行属 木 ，纳音五行是 大溪水 ，所以1975年出生的人是 大溪水命 也称为 木兔之命 。 乙卯年生（1975）五行属大溪水，得道之兔。 为人志气轩昂，计谋巧妙，一生近贵则百事如意，文武皆通，女人福寿无亏。 1975年出生的人运势怎么样？ 乙卯建禄，子丑空亡。 乙卯大溪水命之人属相为得道青兔。 其人为人开朗，才艺双绝，计谋巧妙，心高气盛，喜弄权柄，与财有缘，鸿图有展，注定衣食无忧，一生能够吉顺安祥，乃勤俭持家的命格。 六亲冷淡难合，初年多有不顺，为情所困，感情多有争端，心神不定，易生再婚；中晚年较好，名利有份，子女不亏，近官利贵，福寿无亏。
寶石種類介紹：紅寶石 Ruby 的寓意 作為三大彩色寶石之一的 紅寶石 ，硬度僅次於鑽石。 紅寶石多出產於緬甸一帶，數量亦開始逐年減少，因此紅寶石亦見稀有，價錢亦隨之而上升。 而最具價值的是色澤艷紅，呈現鴿血紅的紅寶石，紅寶石亦是 7 月的生日石，有著純潔、財富權力，因此不少皇室貴族都視紅寶石為珍寶。 7 月 17 日生日的秦嵐便選擇戴上 Cartier 高級珠寶系列的紅寶石套裝出席活動，高貴大方。 Cartier 橢圓形紅寶石綴鑽石吊飾耳環 最具價值的是色澤艷紅，呈現鴿血紅的紅寶石。 Chaumet Les Mondes de Chaumet 鴿血紅寶石手鐲。 認識「祖母綠 」的功效、產地及鑑定準則! 令埃及艷后，皇室女星都著迷的傳奇綠色寶石
女馬行紅艷 羊男有厚財 術家認為，很多屬馬的女仔也比較遲婚。 屬馬的朋友今年還有「太極貴人」，代表有緣份遇到較好的「太極星」，是指瑜伽、書法等。 「紅艷煞」是一個恨嫁的姑娘最容易犯的煞，就是你太過恨嫁，讓人看到你的弱點。 屬馬的男明星中，黎明未到龍年已經人形光彩! 羊肖有正偏橫三財。 屬馬的人在龍年運氣不差。 屬馬的朋友今年還有「太極貴人」，代表有緣份遇到較好的「太極星」，是指瑜伽、書法等。 羊馬生肖的男性都是比較容易從事娛樂圈，或者和電子、電器、電腦有關的行業。 屬羊的明星好多，周潤發都屬羊。 根據電影《聊齋驚夢》改編的賀歲粵劇《寧采臣》加入多首經典粵語金曲，風趣抵死。 心急拍拖容易犯「紅艷煞」 小友屬馬單身女性很想拍拖，想知道龍年的姻緣如何？
一般常見過世禁忌有 8 大 無論守孝服喪時間是長是短，有些禁忌還是需要注意： 1.不進出宮廟 ：古人認為剛辦完喪事的人身上仍殘留些許穢氣，不進寺廟是對神佛的尊敬，最好也不要拜神佛，服喪期間應專心守孝。 2.不出入別人家中 ：服喪期間也應盡量避免進到他人家中，原因和前面所述相同，不要將穢氣帶到他人家中，親人間也許不會忌諱，但難保部分朋友、鄰居不會介意。 3.不往來紅白喜事 ：服喪期間盡量不要去參加他人婚禮，因為喜喪會相沖，不僅如此，喪喪也會相沖，因此，服喪時一般也不鼓勵參加他人喪禮，建議出席任何婚喪喜慶場合都應先徵得對方同意。 4.不穿紅戴綠 ：服喪期間，古代講究披麻戴孝，百日內穿白色的孝服；百日之後則穿黑色、藍色等暗色的衣服守孝，忌諱穿紅戴綠，濃妝艷抹。
頂腳 - 送碗的意思 -
